教你把握减肥事半功倍的尖峰时刻(4)

减肥热潮一阵阵袭来，你还在安于肥胖么？赶快行动起来，加入减肥的大家庭中来吧，今天小编就要给大家好好说一说，减肥的最佳时刻啦，把握住这5个时刻，可以让你的减肥计划大大提高效率哦。

四、工作间隙

由于工作压力较大，很多人都会在工作间隙时特别想吃东西。其实，这是一种错觉，可以用短时间的散步或闭目小憩来分散注意力，并暂缓工作压力。如果实在想吃的话，最好选择苹果或小胡萝卜，因为咀嚼低热量食物不仅不会发胖，还可以松弛你紧张的面部神经，这样一石二鸟的好事，你又何乐而不为呢？