美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 饮食小秘诀 减肥效果大(4)
POINT 4 - 不要吃到盘盘见底
在外面吃饭时不要将便当的饭、牛肉面、榨酱面、馄饨面的面都吃完，每一餐只要留下1/3的量，让自己只有7、8分饱，你就可以少吃进200卡左右的热量了。
干瘪身材可不美 10种增肌食物助你吃出完美线条
主食餐中加入减肥汤 越吃越苗条
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
神奇的萝卜减肥法 让你瘦不停
好身材练出来 7种高效减肥方法 甩肉就是那么牛！
5种春季减肥排毒食物让你轻松瘦
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任