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冬季排毒生理周期饮食TIPS(7)

来源于：未知2011-06-24 17:05编辑：vdolady
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STEP4黄体期（第15-28天/ 也是下次月经前14天）1.植物性雌激素缓和身心失调

大豆制品和苹果、樱桃等含有类似雌激素作用的营养素，可以改善青春痘和易怒的情绪。

Action：把主菜的肉类改为豆腐！

图说天下
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