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超简单的3分钟瘦身操

来源于：未知2011-06-24 17:11编辑：vdolady
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看文件时，洗澡时，鼓掌时，随时都可以塑身，简单又有效。
让塑身无处不在 看文件时…… 双臂平举，手指贴合指尖向上，手掌与手臂成90度角，在空中画圆，从小圆到大圆，速度要慢！塑身重点：赶走肩膀赘肉

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