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超简单的3分钟瘦身操(4)

来源于：未知2011-06-24 17:11编辑：vdolady
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越洗越瘦洗澡时……两脚平行开立，与肩同宽。双手各持毛巾一端，由自然下垂匀速上举过头，绕至身后再慢慢下垂到臀部，开始时可选择稍长的毛巾！塑身重点：紧实腰腹肌肉

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