按职业选择自己的瘦身方案(5)

御宅族早睡早起变苗条

职业：自由职业者、学生、家庭主妇等

工作方式：喜欢呆在家，有时几乎好几天都没出过门。

长膘寻因：他们往往喜欢边看电视边吃饭，还爱吃零食。脂肪过高的原因就在于运动不足和进食过量，多余的能量转化成了脂肪堆积在腹部，使腹部周围肥胖、松弛。