美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 陈怡蓉好身材有妙招(3)
我觉得，要让臀部变小，就要随时注意自己的站姿，不管是拍戏还是休闲在外，我随时随地都会提醒自己要收小腹、缩肛十五秒钟，反覆不断地练习，就会发现臀部、腹部都变得紧实一点。
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