陈怡蓉好身材有妙招

凭借《薰衣草》一炮而红的陈怡蓉，出道至此，以演出多部偶像剧，观众们也都逐渐被她那清纯长相、辣身材、好演技所吸引。我们除了关注她的电视剧之外，不妨看看她保养好身材的减肥秘方，大家也来借鉴下。

1.请分享你最“有效”的纤体（瘦身）秘方？

A:我觉得最“有效”的瘦身方法就是不吃淀粉、只吃青菜，刚出道时我的脸都肉肉的，比我现在的体重胖了五、六公斤，这几年，我严格限制自己一天只吃“一口”淀粉，当我抗拒不了甜食的引诱，就只吃半个，除了中午吃得很饱（大量的青菜、少许肉），晚餐再怎么饿，都只喝妈妈熬的煲汤。

2.请分享你最“快速”的纤体撇步？

A:我去大陆拍了五年戏，吃了太多又变胖回来，回到台湾，要赶快恢复身材，一连三天不碰淀粉，水果也不吃甜的，每天早上喝一杯咖啡或一杯优酪乳、吃点水果就不吃了，一直熬到下午四、五点才吃一餐，中间只喝白开水或不含糖的绿茶，晚餐、宵夜一概不吃，我想，这是最“快速”的减肥方式，可是会饿得很难受，只适合短期减肥。