及时补充气血 让胸部挺起来(2)

其实胸部缩水的原因就是应为气血不足，那么，该则阳来解决这件事情呢?其实最好的方法还是针对气血不足的情况，及时补充气血，让胸部可以接收到营养，即使不能变大，但是你一样能昂首挺胸，自信起来。

2、月经期间别减肥，以免气血失衡

月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来!