完全瘦小腹指南 打造紧实小腹(2)

想要紧实小腹，需要配合锻炼动作。可是总有美眉抱怨：坚持锻炼，还是有小肚腩!那么对照下面的不良做法，看看自己是不是存在瘦腰误区吧!瘦腰陷阱提示加上瘦小腹动作，完美奉上瘦小腹指南!

只做仰卧起坐而不是配合有氧运动

各种健身运动只会塑造身体核心肌肉群的线条，但对于覆盖在这些肌肉群上的脂肪却没有任何作用。有氧运动是必须的，因为这是唯一让你燃烧多余脂肪的方法，能够以此来降低身体的脂肪含量，减掉腰腹部多余脂肪，重塑腹部线条。