完全瘦小腹指南 打造紧实小腹(5)

想要紧实小腹，需要配合锻炼动作。可是总有美眉抱怨：坚持锻炼，还是有小肚腩!那么对照下面的不良做法，看看自己是不是存在瘦腰误区吧!瘦腰陷阱提示加上瘦小腹动作，完美奉上瘦小腹指南!

看到上面这些原因是你的行为习惯么?如果是的话马上戒掉才能够把肚子甩掉，当然长期不运动、久坐，很容易让脂肪在小肚子上堆积，日积月累，优美身材变成一个大“鸭梨”。感到苦恼吗?不妨试试下面这两个动作，可以增强腹部力量，使肌肉更具有弹性哦。