整天坐在办公桌前的美眉们运动量较小,经常会在工作之余吃点零食,这样就很容易发胖。想减肥又苦于缺少充足的时间,也无法抵制美食的诱惑。下面就教您几个办公室瘦身小妙招,让您边工作边瘦身,既不浪费时间又能拥有完美身材。还等什么呢,赶快行动吧。
3. 隐藏你的美味
远离视线,自然远离嘴巴。
那是康奈尔大学最近一些研究的总结,他们发现,把糖果装在透明罐子中与装在不透明罐子中相比,研究对象会多吃70%的糖果。
因此不要把你的下午餐点继续摆在桌子上,(那样的话,一般来讲,可能不到下午三点钟你就会被那超市的货架或自动贩卖机吸引过去),把它放在橱柜或者办公室冰箱中。