美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 办公室瘦身小妙招 5招让你想瘦就瘦(4)
整天坐在办公桌前的美眉们运动量较小,经常会在工作之余吃点零食,这样就很容易发胖。想减肥又苦于缺少充足的时间,也无法抵制美食的诱惑。下面就教您几个办公室瘦身小妙招,让您边工作边瘦身,既不浪费时间又能拥有完美身材。还等什么呢,赶快行动吧。
4. 在桌边塑造腹部迷人曲线
调整你的座椅,直到你的臀部高于膝部一至两英寸。然后身体前倾,让胸部处于臀部上方,握紧肩胛骨,这样你的胸部就会有向前的力量。
这个简单的动作可以让你锻炼腹肌,慢慢练出六块肌。
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