简单7阶段让你燃脂瘦身(7)

整天忙忙碌碌的OL们，哪里有时间去做运动呢?可是又担心阿娜多姿的小蛮腰变成威武强壮的水桶腰，有没有什么办法让MM们保持好身材啊?小编提醒你，走路是个不错的瘦身方式，可以帮你保持身材。下面小编介绍走路的7阶段，让你稍花心思就能走出好身材。

6.忙起来的话，也可以试一试快速行走，做起来也很容易，就是尽自己所能走的快些，再快些，增加锻炼强度，快速消除惰性，给身体偶尔换个口味也不错哦。