减肥达人教你如何收腹雕塑S形身材(23)

很多年轻MM，看起来身材够苗条，可是小肚腩的烦恼却不少。冬天穿上厚厚的衣服还不太显眼，到了夏天可就原形毕露了。有什么办法能够有效减掉小肚腩呢?下面就请减肥达人教你独家收小腹方法，帮你轻松收腹，重塑S形好身材。

进阶版方法二

但是这一个刚开始的时候你的手臂会很酸，做第二次的时候就会渐渐习惯，一次做25下，做四组total 100下。姿势做对的话，你应该要感觉侧腹肌的部份有再出力。再来另外一组记录照片 ，肉感开始渐渐的消失了。