秋冬想瘦要保暖 减肥妙招+秋冬养生减肥粥大推荐(4)

秋冬季节最容易囤积赘肉。因此想减肥的美眉在秋冬季节可要注意减肥方法，时刻留意自己的体重。别让又肥又厚的衣服影响了你的判断，速速打响秋冬减肥战，让你完胜秋冬街头!

7、保持暖身促代谢

秋冬季节天气较为寒冷，相对来说身体新陈代谢的速率开始变得缓慢，这个时候你就要尽量保持自己的身体的体温，来达到维持身体的基础代谢速率的效果。可以常喝热茶或者是暖身的姜汤，常泡暖水澡也是很好的方法。