秋冬想瘦要保暖 减肥妙招+秋冬养生减肥粥大推荐(5)

秋冬季节最容易囤积赘肉。因此想减肥的美眉在秋冬季节可要注意减肥方法，时刻留意自己的体重。别让又肥又厚的衣服影响了你的判断，速速打响秋冬减肥战，让你完胜秋冬街头!

秋冬季节天气转凉,人们的胃口也好起来,不知觉中就的躲起来了,也因此脂肪开始在身体里推挤,那么想要实现瘦身的效果,不妨试试这三款养生瘦身粥,让你居家轻易做出美味减肥餐，好身材瘦出来。

百合山药粥：百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。