正确吃早餐能帮助减肥，吃好了能打开一整天的瘦身力(4)

俗话说“早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少”，可见早餐在一日三餐中的重要性。可是有些MM为了早上多睡会，更为了减肥大计，养成了不吃早餐的习惯，殊不吃，少吃一顿早餐，中午就会在超强的饥饿感诱惑下，吃下更多的东西，于减肥不利哦。

10分钟轻松早餐

白土司加上生菜与美乃滋，放进烤箱烤一下，轻松又美味。只要一点点美乃滋就有味道了，烘烤加热的时间也不须太久。生菜或者是烫过的青菜都没问题。