如果你是一个吃货,又或者你工作原因要忙于饭局应酬,怎样在不规律的饮食面前掌控你的身材?这对众多胖妞和惶恐自己变胖的人是一个挑战!但是,任何事情都不是绝对的,兵来自有将挡,小编为你献策!
2:喜欢晚上喝酒
虽说酒精也是一种毒素,会积聚在体内,但因喝酒导致的肥胖案例也不多,关键在于与酒精一起进食的食物。一边喝酒一边吃些小吃,是缓解压力的好方法,可是在酒精的选择上也有讲究!尽量不喝冰冻过的酒,加热过的不会对新陈代谢带来不好的影响,烧酒、红酒等会更好哦!另外,配酒的小吃尽量吃些刺身、枝豆、沙拉、汤等食物吧!