美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 不规律饮食面前的瘦身方法(5)
如果你是一个吃货,又或者你工作原因要忙于饭局应酬,怎样在不规律的饮食面前掌控你的身材?这对众多胖妞和惶恐自己变胖的人是一个挑战!但是,任何事情都不是绝对的,兵来自有将挡,小编为你献策!
5:经期容易暴饮暴食
经期前容易全身水肿,体重增加,也很容易出现暴饮暴食的倾向,因为这个时期身体会缺乏营养。所以平时在饮食上要多吃鱼类或红肉类食物,彻底补充营养,能避免经期突发性饮食过度。
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