懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(42)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

因为我是采取慢慢瘦、不激进的手段在减重，所以这样大概1个月会瘦1公斤，如果想要再积极一点的人就连大餐都要少吃，以1周减重0.5~1公斤为健康的瘦身进度就好啰，我个人觉得慢慢瘦才不容易复胖哟!!