懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(39)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

再来是几乎人人家里都有防台准备用的泡面 (还是为了吃宵夜用的xp)，泡面的热量又高又不会很饱，不如去外面买食物回来吃还要胖得值得一点，不过如果真的避免不掉太想吃的话，以下的方法可以让你少胖一些↓↓↓↓对~~就是把酱料包上的辣油剪半丢掉!味道不会变的请放心吧~~