懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(35)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

减重的小TIPS：

我知道人总有嘴缠的时候，我自己一开始也是常常把持不住啊>///<这时可以吃热量比较低的海苔(低盐)或高纤的饼干来解解馋噢!是说这个高纤饼干很好吃耶!之前减肥吃那种苏打饼又咸热量也不算低，这个吃起来很香而且还有水果香~重点是营养价值比较高?