懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(37)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

最近天气变冷我们又开始爱吃麻辣火锅了>"<这是错误示范请减重中的人不要学习!!虽然这是推不掉的饭局 (因为这局就是男友本人揪的= =")但有注意到旁边的酱料分别是沙茶和白醋吗?小小1汤匙的沙茶酱热量就高达100卡，白醋热量当然相对低而且也很提味，我当然是吃白醋的那一位聪明人士呀!!