懒人减肥经验，半年甩掉10斤赘肉(32)

减肥无论是用饮食方法还是用运动方法，很大程度上都是在考验毅力，没有毅力减肥就容易宣告失败。有没有适合懒妹纸的减肥方法呢?不运动不节食也能减肥的话就太爽啦。小分享减肥达人的懒人减肥经验，控制饮食半年就能瘦10斤哦。

3. 忌喝冰水：喝冰水1000cc不旦会降低代谢580大卡，还会造成代谢停滞和减重失败啊>"<前阵子夏天就是喝太多冰在冰箱中的饮料，害我整个人小腹超极凸，而且本来MC来的时候不会痛也开始会感到不舒服了!另外像酒类和所有含糖饮料也都不能喝，Mr.D自从把这些饮品都戒掉以后，现在瘦得比我还多呢! (男生的代谢率本来就比女生好咩...)