巧妙控制进餐顺序 把餐桌变成“瘦身阵地”(3)

想要减肥瘦身的美眉一定要坚守住“餐桌”这一诱惑多多的“瘦身阵地”!除了要合理饮食以外，控制食量以外，其实吃饭的顺序对于减肥瘦身的影响也不小!你知道应该怎么吃吗?

顺序二：喝汤

吃完一盘蔬菜以后可以喝一些汤，但要记得在减肥时，不要喝太多“浓汤”，应尽量选择清汤。