达人减肥经验帮你2周甩走赘肉7斤！(2)

在减肥道路上屡败屡战的妹纸，对你们的勇气小编确实佩服的五体投地哦。但佩服归佩服，小编内心还是觉得你们有点犯糊涂。既然屡次经历减肥失败的伤，为什么不去学学现成的减肥经验捏?小编分享达人实践过的减肥经验，利用经期巧减肥，2周就可以瘦7斤呢!

:: 缓减期：第15-21天。因代谢吸收都快，继续减肥也要兼顾好。

:: 停止期：第22-28天。减肥效果停滞，需吃清淡点多喝水巩固先前效果。

其实简单的说明呢，就是靠著女性天生的贺尔蒙变化来做调整，改善饮食习惯间接达到减肥瘦身的效果。