美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 漫漫减肥路 “小心机”让减肥瘦身变得有趣！(3)
主动坐到不方便夹菜的位置
外出吃饭时，很容易兴致太高而大吃大喝，不只对保持体型无益，还会给肠胃带来不适感。其实选座位时，可以刻意选坐靠边的位置，夹取食物不方便，自然就会少吃一点。
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