美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 漫漫减肥路 “小心机”让减肥瘦身变得有趣！(4)
适当奖励自己
如果准备以控制饮食来减肥，那么对自己仁慈一点，适当利用垂涎的巧克力或蛋糕奖励自己，可能收到的效果比苛刻要求还好些!有时过于严苛的减肥策略，反而容易产生放弃念头，报复性地大吃大喝。
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