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你不能不知的10个瘦身妙招 减肥效率翻番(8)

来源于：维度女性网2013-03-26 17:11编辑：vdolady
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7.补充维生素B：你的身体需要利用维生素B来将食物转化为能量。因此，你每天的菜单中都应该包括牛奶、花生、禽类和绿叶蔬菜等富含维生素B的食物。

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