坑爹的减肥瘦身法盘点 瘦身不成反伤身！(5)

如今各式各样的减肥方法盛行，美眉们你还在勇敢地充当减肥实验的小白鼠吗?减肥瘦身也要有科学的方法才行，下面这些坑爹的减肥瘦身方法，你就直接放弃吧!

5、听起来好得不真实的减肥餐

很多减肥餐都说有秘诀，其实都是伪科学的。

事实上最好的减肥餐应该是没有食谱的。想想怎么满足自己，同时摄入的热量最少。多吃蔬菜瓜果、全麦食物能改善人的胃口。