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吃素减肥面面观 这些误区要知道(5)

来源于：维度女性网2013-06-27 14:32编辑：vdolady
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健康素食6个黄金原则

1、粗细粮要搭配，这是发挥营养互补作用的好办法，粗粮的比例保持在50%左右，过多摄进不必要，由于粗粮中的营养素较难消化和吸收;

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