晚餐吃得多 赘肉增长快(2)

近年来，健康专家留意到在亚洲，肥胖的人逐日增多，年轻人尤其如此;这种现象令人感到非常吃惊。专家以为，这不但与缺乏锻炼有关，而且还与不良饮食习惯有着密切联系。他说：“白天不进食，待晚上狂欢大嚼一顿，这种习惯非常有损人体健康。由于饮食中的热量没有被活动消耗掉，反而却因肌体处于休息状态而变为赘肉储存起来。”