放假啦度假去！教你瘦身变海滩辣妹(2)

1. 赶走浮肿

　　夏天就快来到，准备去海边度假和准备其他任何一项大型活动都有很多相同之处。

让我们从准新娘那里学一些好点子吧，比如你需要在接下来的两个星期里戒掉一些容易引起浮肿的食物，像豆类和人造甜味剂，也需要了解并避免进食更多类似的食物。

要知道，有一些食物是可以缓解浮肿的，所以你最好用一些热带水果，例如菠萝和木瓜来武装你的餐盘。