放假啦度假去！教你瘦身变海滩辣妹(3)

2. 为身体排毒

　　只喝纯果汁不见得就是减肥最明智的方法，健康节食才是我们应该选择的瘦身方式。

坚持吃新鲜、天然并且带有排毒功能的食物，同时，尝试用排除法的节食方法---拒绝咖啡因，酒精和某些食物。

试试这样做吧，你会感觉精力充沛，消化系统也不会有太多负担。