夏天吃什么水果减肥最好 女生瘦身计划越吃越瘦(3)

夏天吃什么水果减肥最好？女生瘦身计划越吃越瘦苹果苹果被很多人用来减肥，因为苹果中有大量的果胶和苹果酸，有效刺激肠胃消化，同时苹果的热量很低。但是跟香蕉一样，如果长期只吃苹果会导致营养不均衡，一旦停止，体重就会慢慢回升。