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秋季减肥食谱 最快的减肥方法(2)

来源于:未知2011-06-18 18:02编辑:vdolady
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2.食量的控制大吃大喝其实也是要有个底限的,要以八分饱为基础;每次咀嚼时最好能嚼25-30次,越细致越有饱腹感。
图说天下
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