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秋季减肥食谱 最快的减肥方法(4)

来源于：未知2011-06-18 18:02编辑：vdolady
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4.睡觉前3小时不要进食晚上睡觉吃进去的糖分统统会转换成脂肪堆积在你的体内;晚上进食过多也会给胃部带来压力，所以坚持要以早餐吃饱，中餐吃好，晚餐吃少为基本原则哦!
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