盘点世界公认的26种抗衰老食物(6)

　　抗衰老食品十一：矿泉水

　　推荐理由：可使皮肤人柔软、娇美、 白皙 ，有助于消化解毒、促进胆汁的分泌。

　　抗衰老食品十二：贝类

　　推荐理由：含有维生素B12有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光泽。