减肥食物14个Q&A(2)

3.我减肥成功了，秘诀是每天喝新鲜芦荟叶汁牛奶。我在花盆里种了芦荟，每天早上取一点儿新鲜芦荟叶榨成汁和牛奶一起喝，坚持了一个月，解决了便秘的问题，体重叶降了5斤。编辑点评:芦荟的确有养颜的功效，但有不少人会对芦荟有过敏反应。尤其是跟牛奶搭配，跟容易会引起过敏反应。敏感人士免用。

4.喝氨基酸饮料可以减脂吗？只靠饮用氨基酸饮料就能达到“燃烧”脂肪的目的吗？只喝是没有效果的。饮用后锻炼才能使脂肪容易“燃烧”。氨基酸饮料被誉为减肥饮料。而何谓氨基酸呢？氨基酸是蛋白质的一种构成成分。构成人体肌肉的蛋白质是由氨基酸集中形成的，运动前饮用氨基酸饮料，身体不易疲劳，可以尽情锻炼。因此有助于热量的消耗和脂肪的大量减少，所以只饮用是不能解决问题的。