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五饮食疗法 减肥又治便秘(4)

来源于:未知2011-06-29 12:43编辑:vdolady
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(4)体重正常,血脂也不高的便秘患者,可多吃含油脂食物。

血脂偏高的人,可在烹调时多加点植物油,有条件时还可多吃些新鲜水果,如苹果、梨等。此外,蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来,辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下,不宜食用。

图说天下
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