美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 21招 教你和脂肪玩游戏(3)
3、闻闻菜香
在你吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以，你要一边进食，一边闻闻菜肴所散发的香味，这会加快“饱”的信息传送到大脑中，你就会提早出现饱感了。
5款健康糙米减肥食谱 好身材吃出来
7种减肥水果教你轻松赶走脂肪
早餐的6大吃法有助于脂肪燃烧
三款海产品食物瘦身食谱 低卡又营养
纠正你的减肥方法 七个被歪曲了的减肥传说
不要盲目跟风 揭秘七个被歪曲了的减肥传说
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任