美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 21招 教你和脂肪玩游戏
1、独自就餐
你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多?那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，食量会大大减少哦。
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