脂类是油、 脂肪、类脂的总称。脂肪是由 甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温 (维度女性网)
1周减肥早餐 迅速燃烧脂肪| 向早餐say no等于向肥胖say yes！最常见的早餐误区就是完全不吃早餐。千万不要以为不吃早餐就可以减少热量的摄入，这种暂时性的减少只会在你吃午餐的时候 “双倍奉还”。... |
如何消除背部赘肉 四个动作扫光背部脂肪| 如何消除背部的赘肉？怎么减背上的赘肉，想要告别虎背熊腰的形象，看看小编为你带来的美背四妙招，扫去多余赘肉，打造美背香肩。... |
寒冬吃火锅减肥不囤肉 吃法攻略让你一身轻松| 冬季不吃火锅就没有过冬的气氛，但又怕吃火锅长一身肥肉，那该怎么办？今日就让小编为大家介绍一下吃火锅的攻略吧，让你一身轻松。... |
春季最快的减肥方法 黑咖啡减肥法一个月甩肉20斤| 女人减肥真的是一件很困难的事情吗，NO，本期小编为你带来春季最快的减肥方法，黑咖啡减肥法让你一个月甩掉赘肉20斤。... |
咖啡瘦身法 只需要短短几日踢走大象腿甩掉水桶腰| 咖啡瘦身法 只需要短短几日踢走大象腿甩掉水桶腰让你瘦到尖叫，咖啡瘦身很多人都知道，效果很神奇，当下很多减肥药都是提取咖啡的瘦身成分，吃药减肥毕竟没有自然减肥的效果好。... |
海带怎么吃减肥 分享美味可口的海带减肥食谱| 海带怎么吃减肥 分享六款夏日海带减肥食谱，海带很刮油，具有很好的减肥作用，炎热的夏日适当吃点海带汤或者凉拌海带可以清肠排毒起到减肥的作用，下面小编为大家分享几款美味可口的海带减肥食谱。... |
怎么减肥 十大减肥谬论你知道吗？| 对于怎么减肥，每个女性都非常关注，但是生活中的那些减肥小常识真的都是有用的吗？哪些减肥知识是不能相信的呢？今天小编介绍减肥中常见的十个谬论。... |
肚腩怎么减 六个方法让我们抚平小肚腩| 现在由于我们平时不良的生活习惯导致肚子上的赘肉越来越多，那么，在平时的生活中怎样减掉小肚腩最好呢？下面我们就随着小编一起去详细的了解一下吧！... |
小腿粗怎么减 三步让我们消灭腿部脂肪| 为了拥有完美的身材，有很多的女孩子正在减肥，有些女孩子的小腿比较的粗，那么，你知道小腿粗怎么减吗？下面教你三步消灭腿部脂肪。... |
夏季快速减肥秘诀 四种食物小心变成大肥婆| 夏天到了，再不减肥就要真的会后悔啦，减肥关键在于饮食，本期小编为你带来夏季快速减肥秘诀，四种食物小心真的变成肥婆哦！... |
吃对才能瘦 12种食物轻松终结肥胖| 减肥，就是减掉身上多余的脂肪。对于吃货来说，如果要忌口减肥，那是折磨。可是如果既可以放心吃的同时，还能把脂肪都吃掉呢？今天，小编为大家介绍15种去脂美食，真的是边吃边瘦！... |
黑咖啡减肥正确喝法 不加糖才是王道| 喝咖啡具有提神减肥的功效，因此有不少的职场白领们都非常喜欢喝咖啡，早上来一杯，下午茶来一杯，熬夜加班来一杯。殊不知，黑黑咖啡想要能够起到减肥的功效，就一定要掌握正确的喝法才行。黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，餐后喝杯黑... |
冬季怎样打造腰部零脂肪 四式简单动作让你享瘦| 哪个女人不想拥有纤细的腰部，可是寒冷的冬季偏偏是腰部最容易滋生赘肉的季节，冬季用什么方法才能快速瘦腰呢？看看下面四个简单的动作吧！... |
女人如何快速减肥 6妙招控制食欲甩走脂肪| 对于女人来说，减肥最重要的一项就是如何控制食欲了，本期小编为你介绍6个小妙招，帮你彻底管住嘴，不让脂肪缠上你！... |
自体脂肪隆胸| 自体脂肪隆胸（Autologous fat breast enhancement）在历代医书中又被称为自体脂肪移植隆胸和自体脂肪注射隆胸。其基本原理是将身体上其他部位的多余脂肪细胞移植注射到胸部，让脂肪细... |
自体脂肪| 自体脂肪就是从人体自身某些部位吸取多余的皮下脂肪细胞，然后经过吸出的混合物经净化处理、注入药物得到复合脂肪颗粒，选择完整的颗粒脂肪细胞通过注射的方式再移植到自... |
脂肪移植| 面部脂肪移植,自体脂肪移植失败,脂肪移植多少钱,脂肪移植手术,面部吸脂,脂肪移植的危害,脂肪填充,韩苗可,自体脂肪移植隆胸... |
脂肪酸| 脂肪酸（Fatty acid）是一类羧酸化合物，由碳氢组成的烃类基团连结羧基所构成。三个长链脂肪酸与甘油形成三酸甘油酯（Triacylglycerols），为脂肪的主要成分。低级的脂肪酸是无色液... |
脂肪燃烧| 脂肪燃烧减肥,脂肪燃烧是什么感觉,脂肪,脂肪燃烧原理,脂肪燃烧弹减肥药,美国脂肪燃烧弹,抽脂肪减肥安全吗,脂肪燃烧弹,有氧运动... |
脂肪率| 体脂率,脂肪率标准,脂肪率计算,脂肪率计算器,脂肪率怎么算,有人抽过脂肪吗,电子脂肪秤,bmi指数,狗公... |
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消除脂肪| 如何减腹部脂肪,怎么样减腹部脂肪,如何去除腹部脂肪,燃烧脂肪,消脂茶,肌肉,消除脂肪的食物,脂肪,消除脂肪粒的方法... |
下半身脂肪| 女生下半身祼露图片,qq头像女生下半身,dhc下半身减肥纤体片,怎样快速瘦上半身,怎样减上半身,下半身肥胖的原因,上半身减肥方法,动漫女生下半身头像,qq男生下半身头... |
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隆胸手术| 隆胸手术，又称 乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。现阶段常见的隆胸手术有3种： 假体隆胸手术； 自体脂肪移植隆胸手术； 注射隆胸手术。由于... |
健康食谱| 内容简介：亚洲营养学专家倾心力作， 药食同源、药食同步，权威医师揭示九大亚健康诱发杀手，提示赶走十三种高发亚健康症状的食疗让亚健康离你越远越好这样吃，让毒素远离... |
减腹部赘肉| 最快的减腹部方法,如何有效减腹部脂肪,怎样减腿上的肌肉,腹部减肥,减腰腹赘肉,腹部赘肉怎么减,睡觉减肥法,七日瘦身汤,水煮蛋减肥法... |
丰胸手术| 隆胸手术，又称乳房乳房增大手术，是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术。目前常见的隆胸手术有3种：假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。 各种... |
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丰胸| 丰胸也叫隆胸或丰乳，女性为了提升个人女性魅力而进行的一种针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着... |
丰面颊| 脸型及面部轮廓的完美程度，直接决定和影响了人们的容貌的美丑。除先天性遗传因素造成的脸型及面部轮廓缺陷外，后天性的因素，如外伤、感染和衰老等，都可能导致脸型及面... |
丰额头| 丰额术简介 很多人由于先天或后天性因素导致额头扁平，如由发育不良引起的额部凹陷或外伤导致的额部高低不平等。丰额术是通过向额部填充自体、异... |
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饱和脂肪| 怎么减少脂肪含量,不饱和脂肪,饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸,反式脂肪,饱和脂肪酸的危害,饱和脂肪是什么,脂肪,肌肉... |
懒人冬季如何快速减肥 4招教你打造窈窕身材| 冬季是屯肉的季节，这不是没有道理的，因为天气寒冷，很多女生都喜欢用吃来达到抗寒的目的，不知不觉身上就长了一大堆赘肉，那么冬季如何快速减肥呢？小编教你四招打造苗条身材。... |
身材永葆S型 秘诀就在早餐中| 身材永葆S型 秘诀就在早餐中。一天之计在于晨，人体排毒的最佳时间也是在清晨。所以早餐的选择很重要。 1、清晨醒来时多吃食物 这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达... |
经期减肥吃什么很重要 这五种水果会让你翻倍瘦| 你想减肥真的要好好利用经期这段时间，吃对食物保证能让你加倍瘦哦！... |
这4大紫色减肥水果消水肿 吃一口就掉肉| 紫色水果中富含钾、镁、钙等矿物质。钾元素能促进体内的代谢功能，利水去肿，可以让MM们免去水肿增肥的困扰。... |
夏天控制食欲的方法 四种减肥水果让你不发胖| 夏天如何控制食欲呢？控制食欲的方法有哪些呢？减肥水果真的有效吗？当你狂想吃东西的时候，可以试试下面四种水果，保证让你不发胖。... |
四种食物加快脂肪燃烧 让你的赘肉无处藏| 吃什么能减肥呢？什么食物又加快我们的脂肪燃烧呢？提高代谢关键在于什么呢？这些问题一直困然着胖纸们？下面小编给你揭开这些谜底的答案吧！... |
夏季减肥最快的方法 白醋蜂蜜减肥法2月瘦20斤| 相信大家对蜂蜜减肥法都不陌生吧，那么蜂蜜减肥法到底有没有用呢？小编下面就为你揭开蜂蜜减肥法原理，保证让你瘦的更加健康更加快速。... |
一周瘦10斤的牛奶+醋减肥法 快速减肥瘦出S身材| 牛奶和醋两者都是减肥非常有效的食物，而牛奶+醋减肥法也算是偏方了，一周绝对可以瘦10斤哦！... |
冬季最减肥的食物是什么 常吃这四种食物让你日瘦2斤| 减肥最关键还是吃啦，那冬季最减肥的食物是什么呢？看看下面这四种食物吧，如果你能每天经常食用的话，保证你日瘦2斤哦！... |
女人秋季减肥最快的方法 三日蜂蜜减肥法狂甩10斤赘肉| 女人秋季减肥最快的方法是什么呢？今天小编要介绍三日蜂蜜减肥法，不仅能帮你快速甩去10斤赘肉，而且还能全身排毒哦！... |
秋季最快的减肥方法 三日蜂蜜水减肥法甩肉又排毒| 众所周知蜂蜜减肥是最有效的，连续三日使用蜂蜜减肥法，减肥效果立竿见影，蜂蜜减肥法不仅能燃烧身体多余的脂肪，而且还可以减少热量堆积哦，赶紧来试试吧！... |
最安全的蜂蜜减肥方法 保证你三天甩掉6斤赘肉| 蜂蜜的减肥效果还是很明显的，而且蜂蜜减肥安全又不伤身。科学证明利用蜂蜜减肥能加速新陈代谢，促进肠胃蠕动，如果你想达到快速瘦身的效果，那就试试三日蜂蜜减肥法吧！... |
选择食物需谨慎 四种日常食物让你越减越肥| 老百姓现在的的安全消费意识观念越来越强了，但是还是有很多的人在被一些食物忽悠，减肥最重要的就是看清食物营养成分，下面小编就要揭开这四种让你越减越肥的食物概念了。... |
秋天吃什么水果减肥最快 6种水果悄悄吃掉你的脂肪| 六种超级减肥的水果来袭啦，赶紧跟小编过来看看吧！... |
想要double瘦 四种食物搭配瘦身效果加倍| 三月不减肥，四月徒伤悲，妹纸们要醒醒啦，天气日渐回暖，轻薄的衣服已经遮不住你的赘肉啦，看看下面超级减肥的食物搭配，让你加倍瘦哦！... |
经期期间吃什么加速减重 5种水果让你越吃越瘦| 经期间巧吃水果，会让你越吃越瘦哦！看看下面的5种减肥水果吧！... |
冬季最适合吃的五大减肥食物 吸走你身体内的脂肪| 冬天妹子们的食欲大开，那到底吃什么能帮助既能满足食欲，又能减肥呢？下面小编就要跟你介绍五种食物，吃着吃着就能吸走你身体内的脂肪哦!... |
哪些食物能加速脂肪燃烧 四类减肥食加速代谢| 吃东西减肥关键是要选择吃对的食物，下面小编要介绍几种能让你瘦的食物吧！... |
吃饱了不用担心发胖 四种减肥代餐食材带来减肥新主义| 高卡的食物虽然美味，但是后果是长肉，有什么食物能同时享受美食不发胖呢？小编今天要介绍四款减肥代餐食材，让你吃着美味享瘦。... |
四种早餐鸡蛋搭配餐 让你一个月劲瘦15斤| 鸡蛋含丰富的优质蛋白能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢。鸡蛋减肥法你肯定不陌生，今天推荐4种早餐鸡蛋搭配方案给大家。... |
吃什么水果减肥最有效 一天一种水果让你开心瘦| 想要减肥，当然要多吃水果啦，嘿嘿，一天一种颜色水果，开开心心减肥啦！... |
冬季五种超级刮油食物 一吃立马吸走身体多余脂肪| 冬天由于温度低，基本上个个都成了宅男宅女，所以要想冬天不长肉，最好的减肥方法就是吃对食物了，下面的五种刮油食物，不仅不会让你长胖，而且会吸走身体的多余脂肪哦！... |
喝普洱茶多久能瘦下来 不用节食这样喝茶一月瘦8斤| 普洱茶的减肥效果大家总所周知，但是要学会正确的喝茶方法才能成功瘦身不反弹，下面小编就教你怎样正确喝普洱茶减肥。... |
黄瓜酸奶餐10天能瘦10斤[图]| 昔日《粉红女郎》的天真“哈妹”薛佳凝，是圈内公认的肤如凝脂，尤其是对于她混合偏油性肌肤，能有这样的成就实属不易。除了选用纯天然的护肤产品之外，佳凝还推荐大家吃素，每个月最少吃一个星期，对皮肤很好。她自己刚刚吃了半个月，就已经很见效果了。 别... |
主妇快速减肥的秘密 四款食物越吃越瘦| 节食减肥难以持续下去，怎么办呢？其实好身材也可以吃出来，小编为你揭秘主妇快速减肥的秘密，四款食物让你越吃越瘦... |
绝佳减肥食物拍档 红枣and西柚消脂瘦身一流| 红枣和西柚都属于低热量、营养丰富的食物，如果把这两者结合起来，瘦身效果将会加倍哦！... |
秋季吃什么水果最减肥 七种水果让你瘦到爆| 秋季吃什么水果减肥呢》今天小编要给你介绍七种水果，让你瘦瘦瘦！... |
夏天适合懒人的蜂蜜减肥法 3天瘦8斤不成问题| 蜂蜜可以帮人体快速燃烧脂肪，刺激肠道蠕动，利于排毒养颜，今天小编推荐大家有效的蜂蜜减肥法，三天瘦八斤不是问题。... |
夏季减肥吃什么 超有用的土豆减肥食谱大公开| 也许你不敢相信，吃土豆可以减肥，大家可能认为像炸土豆，炸薯条这种高热量食物很难瘦下来。今天小编就要推荐三款土豆减肥食谱，三天就能瘦。... |
早上吃什么减肥最有效 办公族最佳健康窈窕餐一周瘦10斤| 一份好的早餐不仅能给你充足的活力，而且也是你瘦身的开始，那么早上吃什么减肥最有效呢？下面小编要介绍办公室最佳减肥早餐，让你一周瘦10斤哦！... |
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春季三款牛奶减肥食谱减去多余脂肪| 很多妹纸应该不知道牛奶其实是很好的减肥食物，你只要喝对的食物一起搭配，就能帮你减去身上多余的脂肪。... |
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睡觉前想吃东西怎么办 四种食物助睡眠让你加倍瘦| 每到临睡时，总有控制不住的食欲，睡觉前想吃东西怎么办呢？小编为你介绍四款食物，不仅满足你的食欲，而且助眠又加倍瘦哦！... |
夏季吃哪些食物减肥 五种减肥食物赶走你的脂肪| 夏天吃哪些食物可以减肥呢？看看下面的5种食物，提高减肥速度，赶走脂肪。... |
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想要瘦腰就这么吃 四种瘦腰水果让你吃出小蛮腰| 想要瘦腰，不仅仅要运动，吃东西也是关键，生活中有很多瘦腰的食物，哪些食物能帮助我们瘦腰呢？下面的四种水果可以帮你吃出纤细腰部。... |
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怎样减肥最快最有效 肌肉型肥胖最快的减肥方法| 肌肉型肥胖人群大多属于那些青少年期喜欢运动，后面慢慢减少运动而导致的肥胖，针对这种类型肥胖，小编教你三招，怎么胖就怎么瘦回去。... |
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春季减肥怎么吃 牢记这5忌3宜| 春季饮食减肥三宜 1.宜多吃蔬果 蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维素，能促进消化吸收，加速脂肪燃烧，还能促进肠胃蠕动，帮助排出体内堆积毒素。而且蔬菜的热量通常都很低，你吃再多也不会有发胖的危险。推荐大家多吃的蔬菜有冬瓜、香菇、芹菜、海带... |
懒人冬季如何快速减肥 6妙招不节食不运动照样瘦| 减肥不仅仅是单靠控制饮食+运动才行的，应该把健康的习惯融入到生活中，才能彻彻底底变成一个瘦子，那么冬季该如何快速减肥呢？小编推荐6个减肥妙招，让你不节食不运动照样瘦下来。... |
冬季快速甩肉秘诀 三个妙招养颜瘦身两不误| 冬季到了，你是不是觉得身上的赘肉有越来越多的趋势，本期小编为你带来冬季快速甩肉秘诀，只要三个妙招，就能养颜瘦身两不误哦！... |
秋季快速减肥秘诀 四个减肥技巧打造苗条体态| 秋季快速减肥秘诀是什么呢？想要甩掉一身赘肉，其实不用你大汗淋漓的运动，只要养成好的瘦身习惯就行，本期小编教你秋季四个减肥技巧，帮你轻松打造苗条体态哦！... |
私家瘦身秘方 2周减18斤| 如果想提高自己的美丽程度，需要把握一日三餐中与不同时间段、不同活动量相符的营养比例和摄取量。环球小姐们每日奉行营养师专门制定的健康食谱，就可以轻松享受减重的快乐。 三餐饮食原则：早上是皇后，中午是公主，晚上是穷人 就像我们介绍的那样，... |
春季减肥边看电视边减肥| 一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运动边减肥，以完成你的瘦身美梦。 1.间歇式跳绳：燃烧脂肪111卡路里 你是不是特别讨厌广... |
减肥最快的秘籍是什么 改变四大生活习惯轻松变瘦子| 减肥最最重要的一点就是要改变自己的生活习惯，那么夏季减肥最快的秘笈是什么呢？只要改变四大生活习惯，就能让你轻松变瘦子哦！... |
春季最有效的四大瘦腰方法 且行且珍惜| 长期久坐，你的肚子上已经长出一层层的赘肉，下面小编要介绍给你四个最有效的瘦腰方法，一定要试试哦！... |
三个减肥小妙招推荐 让你冬季快速减肥| 冬天最容易长胖了，所以很多女生都在寻找冬季快速减肥的方法，本期小编为你带来冬季减肥小妙招，这三个快速减肥秘方保证让你窈窕过冬哦！... |
懒人冬季快速减肥秘诀 三种冬季减肥方法战胜肥胖| 很多女生一到冬季就会发胖，你想要在这个寒冷的冬季来一次彻底蜕变吗？本期小编为你带来懒人冬季快速减肥秘诀，三种冬季减肥方法帮你战胜肥胖。... |
春季这样减肥 9大招打败脂肪| 1.享用中式蒸煮法烹调之食物 诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦! 水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝&h... |
春季减肥的秘诀是什么 六个方法狂燃脂让你时刻瘦| 你想知道春季减肥的秘诀么？其实很简单的啦，只要掌握六个方法，脂肪就会狂燃烧哦，下面跟着小编一起进来看看吧！... |
春季如何保持苗条身材 四种减肥新方法让你美丽动人| 女人要和肥胖做一辈子的斗争，春天减肥的秘诀是什么呢？看看下面的四种减肥新方法，再不减肥我们就老啦！... |
8个居家运动 春季打造性感小翘臀| 想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动，有时候稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，提臀收腹！高抬腿 1、高抬腿 天气寒冷，已经不适合较强运动量的运动了，但是... |
不能再让游泳圈狂飙 六个方法让你快速减掉肚子上的赘肉| 还在为你肚子上的游泳圈发愁么？别在烦恼啦，小编今天介绍的6个方法，保证最快速度减掉你肚子上的赘肉。... |
懒人减肥最快的方法 喝水排毒减肥法| 懒人减肥最快的方法是什么呢？喝水减肥法真的有效吗？是的，喝水是最直接最简单的方法，那么怎样喝水排毒减肥效果最好？下面就跟随小编一起去了解下吧！... |
春季减肥饮食搭配 这样减肥保证让你瘦到尖叫| 春天不减肥夏日徒悲伤，今天小编和大家分享几款春节减肥饮食搭配，只有控制好饮食掌握好正确的饮食搭配才可以快速瘦下来。... |
秋季如何快速减肥不反弹 四个减肥妙招轻松享瘦| 秋季如何快速减肥呢？本期小编为你带来四个秋季减肥小妙招，不需要你天天跑健身房，就可以轻松享瘦哦，赶紧进来看看吧！... |
女人快速减肥秘诀 3个最快减肥小妙招| 想要不节食不运动减肥，这可能吗？其实只要提高身体新陈代谢，当然有这个可能，那么，如何加快新陈代谢呢？下面小编教大家3个减肥小妙招，让你速速变瘦子。... |
别再错误减肥 小编揭开春季减肥三个误区| 运动减肥当然是最有效的方法，但是如果用错方法的话，还是会瘦不下来，今天小编要揭开春季运动减肥的三个误区，一定要看看哦！... |
冬季懒人快速减肥秘籍 四招完爆减肥攻略月瘦10斤变女神| 虽然说减肥是需要一个过程，但是对于懒人来说，最希望的就是在最短的时间内达到完美的体重，本期小编为你带来四招完爆减肥攻略，让你一个月就变为女神。... |
女神Angelababy减肥秘笈 三个习惯打造魔鬼身材| Angelababy不仅样子甜美可人，身材也是纤细至极，似乎怎么吃都不胖，在跑男中的大口味实在是让粉丝们吓了一跳，那么她是如何保持身材的呢？下面就跟随小编步伐一起去了解下吧！... |
经期丰胸事半功倍 巧用大姨妈塑造S曲线| 只要抓住经期丰胸时期，丰胸效果就能事半功倍，女生要学会巧用大姨妈塑造S曲线哦！... |
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女人快速丰胸秘诀 经期减肥不减胸方法| 女人每天都喊着减肥，但是却不希望胸部被减掉，那么怎样减肥不减肥胸呢？下面下面小编为你带来女人快速丰胸秘诀，利用经期减肥，不仅能甩掉赘肉，而且胸部会越来越大哦！... |
对症瘦腰效率更高| 人人都爱小蛮腰，但是很多人的腰部都或多或少的有些赘肉。向来是人们认为比较难减的部位。小编提示您，瘦腰也要对症，效率才会高。... |
3类小腹婆专属科学减肥方法| 核心提示：基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。... |
5个小细节需要注意 谨防腰部脂肪堆积| 经常坐着的人，腰部特别容易堆积脂肪。如何瘦腰，成了大多数女性面临的一个难题。那么，该怎样快速瘦腰呢？夏天到了，赶快为了能够秀出性感细腰而努力吧。下面5个细节，千万要注意哦！... |
跟大肚腩说再见 不爱运动女生的瘦肚子秘诀| 你是不是超级不爱运动一族，腹部上的赘肉真的是最难减的，那可怎么办呢？别着急，下面就跟着小编一起来看看懒女生的减肚子秘诀吧！... |
腹部减不要盲目 什么方法最理想？| 肥大的小肚子一直困扰着女人，小肚子让女人看上去身材臃肿，缺少线条。但是想尽一切腹部减肥方法的你是否掌握了正确的腹部减肥法?千万不要盲目减哦，以免瘦不了还损害了身体，那样可就得不偿失了。... |
家庭主妇快速瘦腰减肚子秘诀 三个妙招找回小蛮腰| 对于家庭主妇来说，天天围着小孩和老公转，忽视了自己的身材，肚子上囤积了大量的赘肉，本期小编要为你带来家庭主妇快速减肚子的秘诀，三个方法帮你轻松找回小蛮腰。... |
上班族如何快速减肚子 四个秘诀一周见效| 对于上班族来说，减肚子是一项非常头疼的问题，因为久坐的关系，导致腹部的赘肉越来越多，那么上班族如何快速减肚子，小编教你四个小秘诀，保证一周就见效。... |
喝减肥茶能减肚子的赘肉吗 如何自制减肥茶| 喝减肥茶能减肚子的赘肉吗？如何自制减肥茶呢？其实对于女生来说除了运动能减肚子之外，喝减肥茶也是不错的选择，下面小编就教你自制几款减肥茶吧！... |
转呼啦圈真的能减肚子吗 注意三点告别肥肚腩| 怎样减肚子上的赘肉？转呼啦圈能减肚子吗？转呼啦圈真的能减肚子，只要注意四个问题，就能轻松告别肥肚腩哦！... |
如何快速减肚子上的赘肉 快走减肥法一月消肚腩| 随着工作原因，上班族小肚腩现象越来越频繁，可是如果没有时间去健身房的那，如何快速减肚子上的赘肉呢？小编推荐快走减肥法，一个月后保证消除你的小肚腩。... |
夏天最快的瘦腰方法 四个妙招让你时刻减肚子| 四月不减肚子，五月就没漂亮衣服穿啦，夏天单薄的衣服怎么遮住的了肚子上的赘肉呢？小编要支招啦，四个妙招让你的肚子时刻燃烧脂肪。... |
减肚子最快的方法 三个方法解决三类肥肚腩| 减肚子最快的方法是什么呢？首先你要找出自己属于哪类的腹部肥胖类型，然后再对症下药，本期小编为你介绍三个减肚子方法，帮你解决三类肥肚腩问题。... |
如何减肚子上的赘肉 秋季减肥四法宝变腰精| 秋膘袭来，如何减肚子上的赘肉呢？如果你再不警觉的话，小心真的成了小腹婆，本期小编为你带来秋季减肥四法宝，这几款食物让你越吃越瘦变腰精。... |
懒人瘦腰最快的方法 三个方法消除腹部肥胖变小腰精| 对于懒人说想要瘦腰，既然不想花时间运动，那么就要在日常生活中找到瘦腰最快的方法，本期小编为你带来三个快速消除腹部肥胖的方法，赶紧进来了解下吧！... |
女人秋季产后瘦腹的最快方法 四妙招变腰精| 产后女性的腹部尤其凸出，即使全身都不胖，但是非常影响身材整体魅力指数，什么包臀裙、紧身裤穿起来都十分难看，下面小编教你女人秋季产后瘦腹的最快方法，四个妙招让你成腰精。... |
小编教你日本瘦腹运动 3周内减掉内脏脂肪击退肚腩赘肉| 还在为自己的小肚腩烦恼吗？今天小编就帮你介绍一组瘦肚子的小动作，赶紧来学学吧！... |
上班族如何减肚子上的赘肉 四款瘦腰食谱快速变腰精| 上班族由于工作的性质，长期久坐，肚子上赘肉越来越多，出现了让人烦恼的小肚腩，那么上班族该如何减肚子上的赘肉呢？本期小编为你带来四款瘦腰食谱，保证让你从水桶腰变身腰精哦！... |
女人冬季瘦腰最快的方法 三招减肚子找回小蛮腰| 对于女性来说，腰部的曲线关系着身材整个曲线，那么腰部的赘肉该怎么减呢？本期小编教大家冬季瘦腰最快的方法，三个妙招帮你找回小蛮腰。... |
五种饮料力挽狂澜 喝着喝着就能让你告别腹部赘肉| 大腹便便不仅会发生在男士身上，在女士身上也会呈现的哦，所以为了不“局势”再恶劣下去，请你看看下面小编介绍的五种减肚子的方法吧！... |
宿便导致腹部肥胖 四个方法帮你解决烦恼| 腹部肥胖往往是宿便导致的，下面小编要帮你介绍四个方法，帮你解决腹部肥胖问题。... |
腹部赘肉的克星 四个妙招还你纤细腰部| 女性腰部的赘肉是最难减的，想要拥有纤细的腰部，可以看看下面的四个瘦腰方法，简单但是非常实用。... |
腹部脂肪堆积怎么办 改掉三个坏习惯还你平坦小腹| 腹部的脂肪是最难减的，什么原因让你的腹部脂肪越来越多呢？下面小编一一为你揭开。... |
手臂粗怎么减 四个瘦手臂运动帮你快速甩掉蝴蝶袖| 夏天到了，手臂粗的美眉露出手臂来是不是感觉很没自信呢，快快动起来，小编教大家四个瘦手臂动作轻松甩掉蝴蝶袖。... |
两招轻松搞定壮士臂 史上瘦手臂的最快方法| 不经意间发现自己手臂上的肉左右颤动，太难看了。怎么能快速的瘦下来呢？瘦手臂的最快方法有没有呢？下面从两个方面介绍史上瘦手臂的最快方法。... |
怎么快速甩掉蝴蝶袖 四个动作还你纤纤玉臂| 手臂太粗，会让你有胖哥10斤的视觉膨胀效果，那么夏季瘦手臂最快的方法是什么呢？小编教你四种运动，轻松让你拥有纤纤玉臂。... |
瘦手臂最快的四个方法 快速告别麒麟臂| 有蝴蝶血的烦恼，夏天怎么可以穿无袖衫，今天小编要介绍四个最快的瘦手臂方法，让你拥有纤细双臂。... |
宅女自制瘦手臂最有效的方法 速速告别麒麟臂| 一双粗壮的手臂让你看起来像个女汉子，纤纤玉臂才是美人的代名词。怎样才能快速瘦手臂呢？下面看看懒人们是怎么瘦手臂的吧！... |
一周即效 四个瘦臂动作摆脱双臂脂肪| 双臂脂肪过于厚，会让你看起来起码胖了5斤，下面六个简单动作快速简单，帮你摆脱麒麟臂。... |
运动+饮食 轻松摆脱蝴蝶袖| 过年回家，绝对是秀出好身材的时候，尤其是在屋内脱掉厚厚的大衣，曼妙的身姿绝对能引来不少注意。所以，不要因为害怕别人看到自己的“蝴蝶臂”而在室内也裹得严严实实喔 瘦臂关键是要运动，4招瘦臂运动操一起练起来?∫弧⒏┪猿?... |
达人瘦手臂6部曲 轻松塑造纤细美臂| 手臂上面的拜拜肉让你很烦恼？不用担心，减肥达人来帮你！小编分享瘦手臂的减肥经验，达人瘦手臂6部曲，简单6个瘦手臂运动活动肌肉，轻松塑造纤细美臂。... |
塑造精致小V脸 试试五日瘦脸减肥食品| 每个女孩子都希望自己拥有精致完美的脸型，该如何瘦成小v脸呢？小编为大家介绍瘦脸减肥餐单，照着吃，塑造迷人脸庞。... |
日本的小脸MM是怎样练成的 五个有效瘦脸法| 想像日本MM一样娇小可人儿吗？首先她们给人的印象就是小小的瓜子脸，让人忍不住去多看一眼，下面介绍走红日本的5个瘦脸法。... |
5大最有效瘦脸妙法 减掉脸部脂肪| [导读]怎么瘦脸最有效？很多爱美的女人都希望知道答案！这个问题其实并不难，只要你知道胖脸的因素，就可以对症治疗，就知道怎么瘦脸最有效了。5大瘦脸法巧减脸部脂肪 怎么瘦脸？我们先来看胖脸的因素。胖脸的三大因素脸胖的因素1——脂肪：身体... |
五个最有效快速的瘦脸法| 日本MM给人的印象总是瘦瘦小小的，那是因为她们有一系列的瘦脸秘方，今天小编给你揭秘哦！走红日本的五个有效瘦脸法 外涂法 一般市面上都会有面部减肥产品出售，早晚洗脸后，把瘦面膏涂少许在面颊上，然后由下向上作顺时针打圈按摩，可起到补充水份... |
四款瘦脸汤 打造今夏最美小脸| 为什么用尽了所有的瘦脸方法，脸还是胖的！坚决舍弃没用的减肥方法，找到属于自己的瘦身哲学，下面小编介绍四款瘦脸汤，嚼一嚼小脸就瘦下来啦！... |
怎样可以瘦脸?分享我的瘦脸心得！| 终于瘦脸成功，加入到了小V脸行列。怎样可以瘦脸？今天发帖分享下我的瘦脸心得哦。 1、吃东西要慢 细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，也是快速瘦脸方法之一。牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响匀称的脸形，甚至会使腮帮变得... |
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办公室减肥之饮食篇 六种食物一吃就吸光你身体的脂肪| 作为一名办公室上班族，想要让自己不变胖，肯定要注意饮食啦，下面的六种食物，让你在享受美食的同时，能一吃就把身体的脂肪通通吸光掉，还不赶紧进来看看。... |
小编教你如何才能减掉臀腿部脂肪团| 什么是臀腿部脂肪团？那些奇怪的有波纹的还的有点凹凸不平的组织，主要堆积在臀部和大腿周围。臀腿部脂肪团在肥胖女性身上是很常见的，在肥胖男性身上也偶有发生。... |
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浴缸减肥瑜伽 小动作“泡”走脂肪| 其实在你泡澡的时候，居然是加速减肥的好时机，这里有三个小动作，能泡走脂肪，不过就是稍微注意安全哦，想尝试嘛？ 鹿式 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。副标题 单腿式 S... |
7步减肥瑜伽 甩掉多于脂肪| [导读]全身肉肉松松垮垮、脂肪密布?连去年买的衣服都穿不下?不妨试试以下的减肥瑜伽动作，减去局部脂肪，瘦哪都行，教你打造曲线美人。 山式功效：强化足底及小腿的肌肉力量，收紧腿部线条，锻炼身体平衡感。双脚并拢站直，重心保持在双脚之间，双手置于两侧... |
减肥瑜伽3动作 燃烧脂肪| 今天学习三式减肥瑜伽动作，燃烧脂肪，助力快速瘦身。 双手环握式瑜伽 目标部位：肩部和胸部 ①站直，膝盖微微弯曲，收紧腹部，背部伸直 ②胳膊伸向正前方与肩膀平行 ③胳膊转向后方，使十指交叉 ④肩膀向后靠，扩展... |
腿太粗要怎么瘦 四大瘦腿秘诀带走腿部顽固脂肪| 每天都想着要怎么瘦腿，到底瘦腿的秘诀是什么呢？看看下面瘦腿的四大秘笈吧，保证可以帮你轻松消除腿部顽固脂肪。... |
春季减肥方法 懒人瘦大腿最快的秘笈| 春季不减肥，夏季徒悲伤，胖女孩们怎么才能让大腿的肥肉消失呢，想要迅速减掉赘肉下面减肥达人教你懒人瘦腿秘籍，这个春天让你瘦到尖叫。... |
怎么快速消除萝卜腿 五个瘦腿秘方让你拥有傲人腿部曲线| 很多女生都有烦人的萝卜腿问题，那到底什么样的方法能有效消除萝卜腿呢？下面看看小编给你介绍的五个美腿秘方吧！... |