12道养身瘦身健康餐饮(12)

解毒降脂山楂荷叶茶

2．山楂15克，荷叶(干品)10克。

将山楂与荷叶同研为粗末，加水煎3次，取汁浓缩，代茶饮之。

方中山植，酸甘微温，入脾胃肝经，可消食化积，散瘀行滞，久服有降低胆固醇的作用；荷叶，清热解毒，有消肿降脂和护张血管的作用。

二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。