DIY排毒瘦身套餐的9种食材(2)

坚果及瓜子热量高，不宜吃多。但由于营养丰富又是美味零食，建议不吃饭不吃水果时可替代，原则是别吃太多。三顿米饭不吃的减肥爱好者，可吃几勺花生仁瓜子，耐得住饿就行了。

下面介绍几种可制作成减肥零食的食材供大家挑选：

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