美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 辣椒+冬瓜 天然燃脂美食(5)
因辣椒能加速脂肪新陈代谢,避免脂肪沉积于体内,辣椒中的可溶性纤维还是良好的淀粉阻滞剂,能有效阻止食物中的碳水化合物被人体吸收,且这种纤维素在胃内吸水后膨胀,可使人产生饱胀感,从而有利于减少进食量,控制体重。洋白菜含有一种可抑制糖类转化为脂肪的物质——丙醇二酸,可有效防止发胖。
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