辣椒+冬瓜 天然燃脂美食(6)

冬瓜除了含有丙醇二酸，还含有葫芦巴碱，该物质能促进人体新陈代谢，且冬瓜可利尿，排除人体多余水分，有助于减肥。

同时还应注意食物的搭配，多吃粗粮，少吃高脂肪食物、油炸食物、鸡皮等。只要吃得“技术”含量高一点，减肥不是一个痛苦而遥远的梦。有志减肥的朋友，不妨试一下吧。文/钱伟