美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 健康减肥10法 每周瘦1斤(8)
8、控制餐欲--控制餐欲有助于控制体重。当餐欲来临时，你可以做些活动，如淋浴、散步、看电影和骑自行车等，任何与吃无关的活动都可以。
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