美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 选对吃水果时间 巧减肥(3)
3.柿子最好晚上吃。
柿子中含有大量的柿胶和鞣质,早上空腹食用,会与胃酸作用形成凝块,即“胃柿石”,严重影响消化功能,所以要饭后或晚上食用。
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